fbpx

При этом состоянии придется забыть о подтянутом животике, рельефном прессе кубиками. Многие физические упражнения способны ускорить прогрессирование расхождения волокон, в силу чего запрещены. Передняя часть туловища становится выпуклой, выпирает. Если похудение и занятия спортом не дают результатов, вы отмечаете у себя симптоматику патологии, стоит пройти тест на диастаз.

Симптомы нарушения

  • Округленная талия.
  • При напряжении пресс не становится плоским, лишь слегка подтягивается.
  • Выпячивающийся вертикальный бугорок между прямыми мышцами.

ВАЖНО! Расхождение белой срединной линии происходит из-за ее слабости. Это служит предпосылкой для формирования грыж. Они опасны для жизни и требуют принятия мер.

Тест на диастаз

  1. Человек ложится на спину, на ровную поверхность сгибает ноги в коленях.
  2. Приподнимает голову и ноги.
  3. Отрывает плечи от поверхности. Внешне это напоминает упражнение на прокачивание пресса.
  4. При напряженном прессе прощупывает пальцами срединную часть брюшной стенки пупка.

Если здесь отмечается выпячивание, бугорок, провалы, щели, это служит поводом для обращения к врачу за профессиональной пальпацией.

Стадии диастаза

В зависимости от ширины дефекта диагностируется несколько этапов его развития.

I-я — 50−70 мм.

II-я — 70−100 мм.

III-я — 100 мм и выше.

разные стадии диастаза

По локализации дефект может располагаться по всему центру, выше пупочного кольца, ниже.

Диастаз прямых мышц живота после родов

В третьем триместре растяжение брюшных стенок свойственно всем, это явление нормально, если является временным. После родоразрешения оно может не уйти, часто этому способствует слабый мышечный корсет и отсутствие тренировок до беременности. Диастаз прямых мышц живота после родов встречается у 30% женщин при вынашивании первого ребенка, у 55% - при рождении второго малыша.

Диастаз прямых мышц живота у мужчин

Не стоит думать, что это исключительно женская проблема, доктора нередко наблюдают диастаз прямых мышц живота у мужчин. Этому способствуют:

  • чрезмерные спортивные тренировки;
  • поднятие тяжестей;
  • работа, связанная с усиленными физическими нагрузками;
  • лишний вес;
  • возрастные изменения.

Лечение

Нарушение можно устранить только в первый год после возникновения. Обязательные условия консервативной коррекции, кроме отсутствия застарелого заболевания:

  • человек тренируется под наблюдением тренера по специально разработанной программе;
  • не качает пресс — это усугубляет состояние;
  • стадия диастаза не выше первой.

В остальных случаях, чтобы состояние не прогрессировало, показано хирургическое вмешательство.

Поделиться:

Еще:

Меню