fbpx

Нужно ли соблюдать диету и заниматься спортом после липомоделирования?

  1. Главная
  2. Новости
  3. Нужно ли соблюдать диету и заниматься спортом после липомоделирования?

Липоскульптура — вмешательство, в ходе которого врач-хирург проводит пересадку жирового аутотрансплантата из зоны скопления жира в другие с целью усовершенствования эстетики и контуров тела. Современные методики позволяют гарантировать, что после липомоделирования можно получить упругие ягодицы, пышный бюст и привлекательно округлые черты лица.

Если вы активно тренируетесь, но не можете похвастаться атлетическим рельефом, спорт и липомоделиирование «сделают свое дело». Процедура даст возможность показать идеальные «кубики» пресса, подтянуть бедра, икры, руки.

Это важно: соблюдение рекомендаций лечащего врача и рациональная диета после липомоделирования — на 100% ответственность пациента!

Качество самой процедуры — задача профессионального хирурга!

До и после: рекомендованное питание

Питание — особая тема, как на этапе подготовки к ремоделированию фигуры с помощью собственных адипоцитов, так и на стадии восстановления. Перед операцией рацион должен быть сбалансирован по калориям и содержанию белков, жиров и полезных углеводов:

  • Отмените низкокалорийную диету.
  • Исключите из меню блюда, задерживающие жидкость: консервация, соленья, пряности, копчености.
  • Насытьте пищу фруктами и овощами.

В постоперационный период правильно подобранная пища поможет избежать набора веса, что часто наблюдается после фэтграфтинга у людей, позволяющих излишества. Также наоборот — резкое похудение приведет к тому, что пересаженная жировая ткань начнет сжиматься и рассасываться. Другое негативное последствие — контуры могут стать асимметричными, неровными, изменить первоначальные объемы.

Диета после липомоделирования важна, пациент должен придерживаться следующих правил:

  • больше белка и протеина: нежирное мясо, рыба, соевые продукты, бобовые;
  • свежая зелень, фрукты, сухофрукты;
  • натуральные растительные масла;
  • кисломолочные продукты с низким содержанием жира;
  • правильный питьевой режим;
  • 5−6-ти разовое питание в течение дня;
  • ограничьте фастфуд, вкусные вредности;
  • минимум алкоголя, энергетиков.

Спорт после липомоделирования

Один из вопросов: «Что можно после липомоделирования?» — касается занятий спортом. Полное отсутствие физической активности и неподвижный образ жизни быстро сведут к нулю эффект операции. Уже через 3 недели можно начать умеренные нагрузки. Полноценные походы в спортзал — через 1,5 месяца, при условии положительной динамики.

Для новичка подойдет легкий бег в парке, плавание, щадящие упражнения. Позже добавляйте функциональные и силовые тренировки. Без спорта жировые отложения могут вернуться в самые неожиданные места.

Квалифицированный врач подробно расскажет о системе реабилитации, порекомендует диетическое питание, комплекс упражнений.

Поделиться:

Еще:

Меню