fbpx

Как избавиться от жировых отложений на боках?

  1. Главная
  2. Новости
  3. Как избавиться от жировых отложений на боках?

Откуда появляется жир на боках у мужчин и женщин? Неправильное питание, недостаток движения, высокие эмоциональные и физические нагрузки, вредные привычки провоцируют переедание и нарушение обмена веществ.

Избыток жировой ткани — это не только некрасиво, но и опасно. Абдоминальный, расположенный вокруг живота жир накапливает кортизол — гормон стресса. Если окружность талии превышает 90 сантиметров, резко повышается риск развития сердечно-сосудистых, эндокринных и онкологических заболеваний.

Жир на боках у женщин: основные причины

Количество адипоцитов растет во внутриутробном периоде и в течение полового созревания. В остальное время жир на боках у мужчин и девушек нарастает за счет увеличения размеров уже имеющихся клеток. Есть исключение: когда объем жира в клетках-предшественниках достигает предела, то организм подает адипоцитам сигнал размножаться. Новообразованные клетки сохраняются навсегда, и при похудении не исчезают, а уменьшаются в объеме.

Регулярные походы в спортзал приводят фигуру в порядок, но не избавляют от жировой прослойки навсегда. Перестанете ходить на тренировки, нарушите диету — и все придется начинать заново. Полностью избавиться от избытка жира можно только оперативным путем.

Спорт или VS липосакция: что лучше

В фитнесе не существует упражнений позволяющих корректировать конкретные участки тела. Человек худеет равномерно: вначале шея и лицо, затем грудь, руки, плечи, и в конце — проблемные места. Дольше всего отложения остаются там, где накапливаются в первую очередь. Особенно страдают от подобного диссонанса дамы, мечтающие похудеть в бедрах, а вместо этого теряющие третий размер груди.

Второй минус фитнеса: он противопоказан пациентам с грыжами, диастазом и не поможет в ситуации с большими растяжками и жиром на боках у женщин по причине родов. Здесь врачи часто рекомендуют абдоминопластику, ее сочетание с липопластикой — подобный подход позволяет убрать и излишки кожи, ушить расхождение прямых мышц.

И третий недостаток — для получения результата нужно посещать спортзал не менее 4−6 месяцев. Пластика дарит желаемые изгибы в кратчайшие сроки. Красивые очертания формируются за счет удаления жира и послеоперационного стягивания тканей.

Если операция позволяет быстро и качественно убрать лишний вес, то тренировки нужны для поддержания полученной красоты. Они:

  • ускоряют реабилитацию;
  • поддерживают метаболизм на высоком уровне;
  • предупреждают увеличение оставшихся липоцитов;
  • укрепляют мышцы и подтягивают растянувшуюся кожу;
  • повышают приживаемость имплантов (если вы решите их установить).

Спорт или VS липосакция — такое противостояние неверно. Первое должно дополнять второе. Девушки и парни нередко стесняются ходить в зал из-за неэстетичных форм. Пластика становится отличным толчком для позитивных изменений. Получив красивое тело, многие стремятся его сохранить.

Поделиться:

Еще:

Меню