fbpx

Когда можно заниматься спортом после маммопластики?

  1. Главная
  2. Новости
  3. Когда можно заниматься спортом после маммопластики?

Операции по увеличению груди — самые популярные эстетические процедуры, проводимые специалистами по пластической хирургии. Изящные линии бюста, уверенность в себе — факторы, заставляющие женщину заниматься уходом за собой, и задуматься о том, когда начать спорт после маммопластики.

В чем опасность спортивных занятий?

Перегрузки на организм сразу после эндопротезирования — частые причины негативных последствий:

  • чрезмерных отеков, гематом;
  • расхождения швов;
  • смещения эндопротеза или его деформаций.

4 шага к привычной жизни

  • 1 Этап (несколько дней после операции) — рекомендован исключительно отдых, на третьи сутки можно приступить к нагрузкам в виде ходьбы и прогулок.
  • 2 Этап (2−3 недели после пластики груди) здесь достаточно легких упражнений без отягощения в сниженном, щадящем темпе. Они не должны задействовать верхний плечевой пояс — физкультура после маммопластики позволит избежать формирования спаек, активизирует кровообращение и затягивание раны.
    Если эндопротез устанавливался под мышечную ткань — допускается минимальная нагрузка с медленными подъемами рук, плавно и без резких движений.
  • 3 Этап (через 4−5 недель) — разрешено постепенно разрабатывать грудные мышцы и мышцы рук несложными упражнениями.
  • 4 Этап (3 месяца) — если шов заживляется хорошо, разрешается начать полноценные занятия, избегая игровых и контактных видов спорта. Вернувшись в спортзал, стоит подобрать фитнес-программу в своем темпе.

Совет специалиста:
Лечебной физкультуры после маммопластики достаточно. Танцы, бег, силовые тренировки и бодибилдинг, единоборства — отложите такие увлечения как минимум на 6 месяцев после операции по изменению формы груди.

Можно ли загорать после маммопластики?

Загар придает коже сияющий здоровый вид, без солнечных лучей мы не получим порцию витамина D — польза солнечных ванн очевидна. Загар на пляже или посещение солярия после маммопластики — причины неприятных осложнений, поэтому нужно соблюдать некоторые правила:

  • Первые 3 месяца — подвергаться ультрафиолету не рекомендуется, если заживление идет идеально, то врач разрешит кратковременные сеансы загара.
  • 4−5 месяцев — загорать можно с осторожностью, так как рубцы еще красные и излишнее УФ-облучение может спровоцировать образование пигментных пятен, ожогов и покраснений.
  • Через 1 год полного восстановления после маммопластики: солярий можно посещать, как и загорать на солнце без риска серьезных осложнений. Необходимо пользоваться кремами с высоким уровнем защиты от УФ-изучения, избегать перегрева и воздействия ультрафиолетовых лучей.

Внимательное отношение к советам доктора и сигналам своего тела — гарантия успешного восстановления и возврата к привычному, образу жизни.

На консультации доктора Головатинского Владимира вы узнаете основные рекомендации по занятиям спортом после маммопластики, поездкам на море и другим моментам реабилитации после установки грудных имплантов.

Поделиться:

Еще:

Меню